アフターケアが美ボディへの秘訣
トレーニングしたらそれで終わりですか?
自宅で筋トレやジムに通われている女性の皆様
その後のアフターケアはどうしてますか?
トレーニングをやりっぱなしだと関節や筋を痛め兼ねません。
サンプル

筋トレのアフターケアの必要性

女性の皆さん引き締まった美ボディを手に入れる為日々ご自宅での筋トレやジムでのパーソナルトレーニングなどで頑張ってますね。ところで頑張ったトレーニングの後の、お身体のケアはどうされてますか?アフターケアは特にしていないという方勿体ないです。ジョギングや筋トレなど身体を動かした後のケアの大切さ、それは筋肉の修復を手助けしてくれることです。筋トレなどで筋肉に負荷が掛かると筋線維が傷つき、修復しようと筋肉痛が起ります。また腱や関節にも負担か掛かっているので、なにもケアせずにいると将来影響が出ることも少なくありません。もみほぐしによるアフターケアは、緊張した筋肉を緩め血行を良くし、筋線維の修復を早めてくれます。この時のポイントは、強く押さないこと‼です。強く押すとさらに筋線維を傷つけてしまうので、傷つけない程度に行うのがベストです。女性専用出張リラクゼーションもみ恷では、ランニングや筋トレなどでかいた汗をながして、スッキリした後にご自宅で横になりながらゆったりと、施術を受けていただけます。セラピストも女性ですので安心です。ご予約は下記のネット予約からも出来ますので、空き時間にでも簡単に行えます。

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10:00~17:30(当日予約受付12:30まで)
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和歌山市と岩出市及び海南市にお住まいの女性の方々が出張マッサージをご予約いただけます

女性専用出張リラクゼーションもみ恷の出張マッサージの対象エリアは、和歌山市と岩出市及び海南市とさせていただいております。出張マッサージのご予約は、お電話またはホームページのご予約フォームから受け付けしておりますのでご利用ください。
女性専用 出張リラクゼーション もみ恷写真
店舗名 女性専用 出張リラクゼーション もみ恷
営業時間 10:00~17:30(当日予約受付12:30まで)
定休日 土曜日 日曜日 不定休
対応エリア 和歌山市、岩出市、海南市

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